Stresshantering med fokus på HANTERING!

  • Vad är stress för något egentligen? 
  • Vad händer i kroppen rent fysiskt vid (hög) stress?
  • Stressrelaterade sjukdomar
  • Vad kan du som individ själva göra för att förändra/förbättra din situation?

Punkterna ovan är kanske inga nyheter. Men ibland behöver man dock en påminnelse om vad stress egentligen är. Mycket är ju individuella upplevelser men en del gemensamma nämnare finns

Vad som kanske är än viktigare är: Hur hanterar jag stress? Hur kan jag lära mig att hantera mina egna reaktioner och tillstånd?

Det är här som Anatomens stressföreläsning skiljer sig från de flesta andra traditionella föreläsningar. Vi jobbar i workshop och bikupor för att på riktigt lära om vår egen och andras stress och vad den för med sig. Du får med dig verktyg och upplevelser som gör skillnad, på riktigt!

Så vill du ha en upplevelse för stunden OCH verktyg som kan leda till bestående förändring? Då är Anatomens föreläsning något för er!

”Verktygen vi fick lära oss var verkligen guld. Det blev väldigt konkret, både hur jag ska sortera mina tankar för att lyckas definiera min mål tydligare, och hur jag ska lägga upp arbetet för att nå dit”
Anders, it-konsult